Ульяна Супрун рассказала, как надо худеть

И.о. главы минздрава Ульяна Супрун, несмотря ни на что, продолжает через Facebook раздавать советы украинцам по поводу здоровья. Своим постом от 14 августа она решила помочь согражданам, страдающим избыточным весом и просто желающим похудеть.

Первым делом, Супрун посоветовала вычислить индекс своей массы тела.  Если он выше 25, то надо идти к врачам и провериться на наличие болезней, которые могут становиться причиной избыточного веса. Это — диабет второго типа, предиабет, дислипидемия (нарушение баланса липопротеинов крови), сердечно-сосудистые заболевания, астма, депрессия, бесплодие, остеоартрит, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь.

Она напомнила, что гормональные проблемы также могут приводить к избытку веса.

Что касается рациона, то его должен разработать диетолог или санолог. Она советует снизить потребление соли в пище и есть побольше овощей и белковых продуктов. Супрун подчеркнула, что процесс похудения – это не всегда дискомфорт, это может быть и приятным делом.