Офисная работа негативно влияет на людей – Супрун дала рекомендации

Офисные работники нуждаются в информации о том, как работа в офисе оказывает на них негативное воздействие. Кроме того, им надо знать, как минимизировать вред, считает бывший руководитель минздрава Украины Уляна Супрун. Для этого она опубликовала 11 ноября в Facebook перечень рисков и рекомендаций. Бывшая чиновница обратила внимание, что ее мнение основано на исследованиях британских, французских и германских ученых.

Сгорбленная спина, красные глаза, большой живот, варикоз – вот возможные последствия офисной работы, прогнозирует Супрун. Она рекомендует делать небольшие перерывы: пройтись, сделать растяжку. 

Еду лучше брать с собой из дома, ведь так можно контролировать баланс: меньше сахара и жира, больше овощей и фруктов. 

Выгорание на работе – распространенное явление, отметила Супрун. Она советует работодателям не забывать отпускать в отпуск сотрудников, оплачивать им больничные. 

В самом офисе стоит чаще проветривать помещение, во время работы стоит пить больше воды, считает бывший министр.